مراقبه یا مدیتیشن موجب افزایش امواج گاما در مغز میگردد

ایا میدانید تمرین مراقبه یا مدیتیشن که به طور گسترده ای به توسط عرفا و صوفیان انجام میشود، موجب افزایش امواج گاما در مغز میگردد؟

آزمایشاتی که با مشارکت گروهی از راهبان بودیست تبتی انجام گرفته نشان داده است که با تمرکز به احساسات عشق و شفقت در موقع تمرین مراقبه یا مدیتیشن امواج گاما در مغز افزایش می یابد

 
یکی از نویسندگان مجله اتلانتیک به نام اد یانگ امواج گاما را اینگونه شرح می دهد: وقتی جمعیتی شروع به کف زدن می کند، در مرحله اول هر یک با ریتم و وزن خود کف میزند. لیکن در مواردی، این ریتم در جمعیت صد هزار یا میلیون نفری هماهنگ شده، با یک ریتم کف زده می شود. وضعی مشابه کف زدن در یاخته های عصبی اتفاق می افتد، به این صورت که وقتی یک یاخته عصبی متحرک میشود و یا به عبارتی جرقه الکتریکی می زند، یک تحرک و یا ضربان الکتریکی در محدوده خود یاخته عصبی تولید می کند. لیکن وقتی شبکه گسترده ای از یاخته های عصبی  متفقا متحرک می شوند یا به اصطلاح جرقه می زنند، چرخه های الکتریکی منظمی ایجاد می کنند شبیه به کف زدن جمعیت هیجان زده. این چرخه به اصطلاح نواسانات یاخته های عصبی و یا به عبارت بهتر امواج مغزی گاما می گردد

دانشمندان این امواج را با توجه به تناوب تحرک یا ضربان یاخته های عصبی در هر ثانیه ای طبقه بندی کرده اند. به این گونه، که اگر چنانچه ضربان یاخته های عصبی 30 تا 90 بار در ثانیه باشد، ان را امواج گاما می نامند. این طبقه از امواج، توانایی ذهنی را بالا برده، باعث افزایش کارایی مغزی در موارد مختلف مانند درک احساسی و قدرت تمرکز فکری در انسان می گردد. 

​با تمرکز روی عشق و شفقت، مغز راهبان بودایی تبت با انسجام فعالیت می کند. این نشاندهنده ضربان هماهنگ یاخته های عصبی می باشد