مراقبه یا مدیتیشن باعث ارامش فکری و روانی میشود

ایا می دانید که مراقبه یا مدیتیشن که در بین صوفیان و عرفا بطور جدی مرسوم است، در انسان ارامش فکری و روانی بوجود می اورد؟

​روانشناسانی چون متیو کیلنگزورت و دانیل گیلبرت درمطالعات خود دریافته اند که درنیمی از دوران حیات، عمربشربا افکار غالبا متشتت و اندیشه های بیهوده در مورد مطالب و وقایع ای که در حال حاضر وجود ندارد و در اینده نیز وقوع ان ها محتمل به نظر نمیرسد، می گذرد. این روانشناسان عقیده دارند، گرچه این طرز تفکر و یا به گفته ای سرگردانی اندیشه ها که نتیجه تحول و نمو تدریجی مغز ادمی است، باعث بوجود امدن توانایی انسان ها در زمینه قدرت اموختن، عقلایی اندیشیدن ، و برنامه ریزی در زندگانی شده است، لیکن در عین حال این توانایی به قیمت اضطراب رنجاور و هیجانات روحی انسان ها به دست امده است 


​ 
​