دانشمندان می گویند که مراقبه یا مدیتیشن ماده خاکستری مغز را افزایش می دهد

ایا میدانید تمرین مراقبه یا مدیتیشن که به طور گسترده ای به توسط عرفا و صوفیان انجام میشود، ماده خاکستری فشرده مغز را اضافه و تقویت می
نماید؟
گروهی از متخصصین مغز و اعصاب به ریاست دکتر سارا لازار در دانشگاه هاروارد بعد از ازمایش های مختلف اعلام کرده اند که بعد از هشت
هفته تمرین مراقبه یا مدیتیشن، ماده خاکستری  فشرده مغز در بخش مربوط به حافظه، قدرت اموختن، تنظیم احساسات، و روشن بینی تقویت و افزایش یافته است