MIDOONI

بلاگ های فارسی میدونی

  • Home
  • Women's Rights
    • Celebrating Iranian Women
  • Philosophy
  • Get Involved
  • Blog
  • About
  • فارسی
    • حقوق زنان >
      • زنان فرهیخته و تاثیر گذار ایران
    • فلسفه و عرفان
    • درباره ما
    • بلاگ

12/21/2017

مراقبه یا مدیتیشن افسردگی و اضطراب را کم می کند

Read Now
 
Picture
(Photo by Gregory Colbert)
ایا میدانید انجام مراقبه یا مدیتیشن که در تصوف به طور گسترده ای مورد استفاده قرار می گیرد، اضطرابات و افسردگی انسان ها را به مقدار
زیادی کم می کند؟  


در مطالعاتی که در پنج مدرسه متوسطه در بلژیک  درباره 400 دانش آموز انجام گرفته است پروفسور فیلیپ رایز نتیجه گرفته است که دانش اموزانی که در کلاس، برنامه مراقبه یا مدیتیشن را انجام داده اند، نشانه های کم شدن افسردگی و اضطراب فشارهای روانی را تا شش ماه بعد تجربه کرده اند.

علاوه بر ان، برای این دانش اموزان احتمال بروز افسردگی به مراتب کمتر شده است 

مطالعات دیگری که در دانشگاه کالیفرنیا بر روی بیمارانی که دچار افسردگی شده بوده اند، نشان داده است که با انجام مراقبه یا مدیتییشن هجوم افکار بیمارگونه و برداشتها و عقاید غیر عملی در این بیماران کاهش یافته است. گفته میشود مراقبه یا مدیتیشن به اندازه داروهای ضد افسردگی و اضطراب موثر میباشد

​

----------------------------------------------------------------------------------------------
​Source: liveanddare.com, sources: ScienceDaily, Link Springer and Jama Network
با استفاده از نوشته های لیو اند در، ساینس دیلی، لینک اسپرینگر، جاما نتورکس
 
​​​

Share


Comments are closed.
Details

    Author

    ساقی

    Archives

    May 2019
    April 2019
    February 2019
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017
    November 2017
    September 2017

    Categories

    All

    RSS Feed

Home

English
Farsi
​فارسی

Resources

ٌWomen's Rights
​Videos
Blogs
Philosophy
ویدیو
​بلاگ
​فلسفه
​حقوق زنان
​

About

Contact
​درباره ما


© COPYRIGHT 2018. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Home
  • Women's Rights
    • Celebrating Iranian Women
  • Philosophy
  • Get Involved
  • Blog
  • About
  • فارسی
    • حقوق زنان >
      • زنان فرهیخته و تاثیر گذار ایران
    • فلسفه و عرفان
    • درباره ما
    • بلاگ